Trang chủ Phật Pháp và đời sống Trí tuệ - Tâm hồn

Sư Phụ dạy quán thân trên bước chân - Tưởng đơn giản nhưng kết quả phi thường

Trí tuệ - Tâm hồn, 24/10/2022 08:19

138

Kính thưa đại chúng!

Nhiều khi chúng ta đi trong bất giác, chân bước đi nhưng tâm lại nghĩ đủ chuyện trên trời, dưới đất. Đó gọi là thân và tâm rời nhau. Đức Phật dạy chúng ta phải tỉnh giác trong tất cả oai nghi, trong đó có bước chân. Việc tu tập này gọi là thiền chính niệm, đem tâm trở lại thân, thân hành thế nào thì tâm rõ biết thế đó. Ví dụ: Chúng ta đi thiền hành từng bước chân, nhấc chân phải lên, đặt chân, chân chạm đất, ta biết rõ chân phải chạm đất. Cũng vậy, khi chân trái chạm thì biết rõ chân trái chạm. Sau này tu tập kỹ và cao hơn, sự cảm nhận của chúng ta sẽ vi tế hơn, khi vừa giở chân, chúng ta đã cảm nhận được một năng lực, một luồng gió nếu nhấc chân lên (tất cả sự vận hành này là do sức của gió, bởi gió là một năng lực). Đừng nghĩ việc này đơn giản, tầm thường, ai cũng biết đi, ai cũng cảm nhận được. Có những việc làm tưởng đơn giản nhưng kết quả nhận được lại phi thường. Đức Phật dạy các Thầy Tỳ-kheo nhưng Phật tử cũng có thể thực hành, chân đi biết rõ chân đi, chân bước biết rõ chân bước, chân chạm biết rõ chân chạm. Chúng ta cảm nhận rõ giống như vào ban đêm, chân rón rén không biết mình bước đi chỗ này có rắn, rết không; hoặc như con mèo chuẩn bị vồ chim, nó bước từng bước chân rất kỹ, cảm nhận được rõ bàn chân chạm như thế nào, chỉ một hòn sỏi sột soạt nhỏ cũng biết. Chúng ta tập tỉnh giác như vậy, sau này sẽ cảm thấy rất tuyệt vời, nhà Thiền gọi là “bước chân nở hoa sen”, tức là bước chân tỉnh giác, vô nhiễm giống như đi trên hoa sen.

(Trích lời Sư Phụ Thích Trúc Thái Minh giảng cho Phật tử công quả tại chùa trong ngày thứ 4 của Khóa tu thiền 7 ngày.)

Dưới đây là một số hình ảnh ghi nhận!