67
285

Mất ngủ, nguyên nhân và cách chuyển hóa

Sức khỏe, 20/12/2020 07:55
67
285

Câu hỏi:

“Con bạch Thầy! Con mất ngủ nhiều năm, có đêm chỉ ngủ được 2, 3 tiếng. Con bạch Thầy chỉ dạy cho con biết, con gây tạo nghiệp gì và giờ con phải làm thế nào để chuyển được nghiệp?”

Sư Phụ Thích Trúc Thái Minh trả lời:

Kính thưa đại chúng!

Mất ngủ là một hiện tượng xảy ra ở rất nhiều người hiện nay. Trong thời đại công nghiệp 4.0 này, nếu cứ ôm điện thoại, máy tính, máy Ipad,... lướt hết trang web này sang trang web khác thì có thể cả đêm chúng ta chỉ ngủ được 1, 2 tiếng. Không chỉ người nhiều tuổi mà các cháu thanh niên cũng bị mất ngủ rất nhiều, mất ngủ rồi hôm sau ngủ bù. Nhưng ngủ bù không thể lại được giấc ngủ đúng giờ. Cho nên, chúng ta phải xem lại mình ở điều này.

Bên cạnh đó, cuộc sống với nhiều nỗi lo toan, áp lực công việc làm chúng ta căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ. Thời đại bây giờ có môi trường như thế. Đó là nghiệp chung của nhân loại, chúng ta có thể dễ dàng nhận biết.

Loại trừ tất cả những nguyên nhân cộng nghiệp chung của nhân loại ra thì còn có nghiệp riêng của mỗi người. Trong kinh Đức Phật dạy, nếu trong tiền kiếp, chúng ta tạo nhiều nghiệp ác như thường khởi tâm ác hại hoặc sát mạng chúng sinh thì kiếp này chúng ta bị quả báo ngủ không được ngon giấc.

Phật tử nên sám hối nghiệp này và tích cực đi phóng sinh, làm những việc từ thiện để tăng trưởng tâm yêu thương thì sẽ được ngủ ngon. Đức Phật dạy tâm yêu thương, tâm từ bi là tâm giúp chúng ta được ngủ ngon giấc. Chúng ta kết thúc một ngày bằng tâm yêu thương, bước chân lên giường, nằm ngủ trong sự yêu thương thì chúng ta ngủ thường ngon giấc.

Còn nếu chúng ta kết thúc một ngày bằng tâm hằn học, khó chịu, oán hận và ác hại thì chúng ta không thể ngủ ngon giấc được. Đó là lẽ thật. Và tâm yêu thương, tâm thiện lành còn được chư Thiên, các vị phi nhân bảo hộ, khiến cho chúng ta được ngủ ngon lành.

_Trích lời Sư Phụ Thích Trúc Thái Minh trả lời trong Pháp thoại: “Tu sao để sống khỏe, trường thọ?”_

Bài liên quan
285
CHIA SẺ
Bình luận (67)

Đọc thêm

19 T5, 2023
19 T5, 2023
Nhân duyên của bệnh tật: 03 việc nên làm để bệnh tật được chuyển hóa

Nhân duyên của bệnh tật có thể là do thời tiết, thói quen ăn uống, nghiệp báo từ tiền kiếp, phi nhân làm hại, sát sinh, tàn phá môi trường

75 32028

Nhân duyên của bệnh tật: 03 việc nên làm để bệnh tật được chuyển hóa

19 T9, 2021
19 T9, 2021
Bệnh béo phì: Nguyên nhân và cách khắc phục theo lời Phật dạy

Bệnh béo phì gây ra nhiều hạn chế cho chúng ta về ngoại hình, giao tiếp, cơ hội công việc. Tuy nhiên, cách khắc phục bệnh đã có trong bài viết này

60 4340

Bệnh béo phì: Nguyên nhân và cách khắc phục theo lời Phật dạy

13 T8, 2021
13 T8, 2021
Phương pháp giữ tâm bình an để vượt qua đại dịch COVID-19 theo góc nhìn đạo Phật

Nạn dịch COVID-19 diễn biến phức tạp và mức độ ảnh hưởng cũng tăng cao. Vậy làm thế nào để giữ tâm bình an, vượt qua đại dịch?

14 3803

Phương pháp giữ tâm bình an để vượt qua đại dịch COVID-19 theo góc nhìn đạo Phật

12 T7, 2021
12 T7, 2021
Tiết độ trong ăn uống sẽ được lợi ích - bài học từ con chó rừng

Người xuất gia phải biết thiểu dục tri túc, xem vật thực chỉ là thức ăn nuôi mạng sống, không đắm say vào nó mà quên đi sự nghiệp tu tập của mình

2 661

Tiết độ trong ăn uống sẽ được lợi ích - bài học từ con chó rừng

03 T5, 2021
03 T5, 2021
Bài học về cách chuyển hóa thọ mạng

Thọ mạng của chúng ta có thể chuyển hóa nếu chúng ta khéo tích lũy phước báu bằng việc tu tập các thiện Pháp, bằng tâm từ bi, tâm tốt đẹp của mình

60 6941

Bài học về cách chuyển hóa thọ mạng

30 T10, 2019
30 T10, 2019
Mừng thọ thế nào để được thêm thọ?

Tổ chức lễ mừng thọ cho cha mẹ, ông bà là việc làm báo hiếu rất tốt. Thế nhưng, chúng ta nên chúc thọ như thế nào để các cụ được lợi ích nhất theo lời Phật dạy?

7 935

Mừng thọ thế nào để được thêm thọ?