[Video] Hướng dẫn ngồi thiền, xả thiền đúng cách

Sư Phụ Thích Trúc Thái Minh hướng dẫn ngồi thiền và thiền hành cho người mới bắt đầu học thiền.

Có 3 điều lợi ích căn bản của thiền là giúp chúng ta tăng cường sức khỏe, trở thành người có ý chí, nghị lực và khai mở trí tuệ.

Ngồi thiền đúng cách giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng, có trí tuệ sáng suốt. Để biết cách ngồi thiền đúng, đừng bỏ lỡ qua bài viết này.

Thiền hành là một phương pháp thiền, ứng dụng khi chúng ta đi; giúp thay đổi tư thế từ ngồi sang đi - từ tĩnh sang động. Vậy cách thiền hành như thế nào?

Du xuân và Thiền

Khi ngồi thiền, có thể chúng ta sẽ gặp phải các hiện tượng lạ gây đau đầu, mất tập trung, không hiệu quả,... Vậy nguyên nhân và cách khắc phục là gì?